Neste artigo irei falar sobre os benefícios do chá de camomila. Ou seja, uma planta muito popular e de fácil cultivo no Brasil. Mas se você quiser sabe como fazer o chá de camomila, clique aqui!
Mas é importante saber que o nome científico desta planta é Matricaria chamomilla. E essa planta tem diversos benefícios para a saúde. Só que o excesso do chá pode fazer mal. Por isso sempre use o bom senso e consumo de forma moderada.
Quais os Benefícios do Chá de Camomila?
O chá de camomila tem muitos benefícios para a saúde, mas um dos maios importantes é relação ao relaxamento. Desta forma essa planta ajuda a combater o estresse e trata a depressão.
Mas o chá desta planta também ajuda a melhorar a qualidade do sono. Ou seja, essa planta tem um antioxidante que ajuda a promover o sono de qualidade.
E um outro benefício é em relação a nossa digestão. Ou seja, esse chá pode evitar ulceras e melhorar a capacidade de digestão. Mas esse chá também pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer. E isso é pelo fato do mesmo ter antioxidantes potentes.
Mas o consumo do chá de camomila pode prevenir doenças cardiovasculares. E isso é pelo fato deste chá ajudar a diminuir o colesterol oxidativo.
Só que além deste benefícios esse chá também pode: Limpar a pele, controlar o açúcar no sangue, diminui a hiperatividade, reduz o estresse e ajuda aliviar as dores das cólicas menstruais.
Mas esse chá também é um poderoso anti-inflamatório, e de forma geral ajuda a tratar dores crônicas e artrite. Só que isso dentro de uma alimentação saudável e sem o excesso de alimentos industrializados.
Quem Não Pode Tomar Esse Chá?
O chá de camomila não pode ser consumido por grávida e lactantes. Mas esse chá é muito seguro e quase todas pessoas podem consumir. É claro que o consumo em excesso pode ter diversos efeitos colaterais.
Mas se você consumir de forma moderada e sempre sem açúcar, esse chá pode melhorar muito a qualidade de vida. Só que o chá sozinho não faz milagres. E sempre consulte um médico para o consumo de qualquer chá!
