Neste artigo irei falar sobre os benefícios do cha de amora e como preparar o mesmo. Mas é importante saber que essa chá tem diversos benefícios para a saúde.
E esse chá também tem muitos antioxidantes e minerais, que ajudam a nutrir nosso organismo. Mas o chá é feito através das folhas da amoreira.
Quais os Benefícios Deste Chá?
Cha de Amora: Benefícios e Como Fazer / Créditos da Imagem: Link
O cha de amora tem inúmeros benefícios para a saúde. Uns benefícios mais simples e outros extremamente importantes. Mas um dos primeiros benefícios deste chá é em relação a diabetes.
Ou seja, esse chá tem substâncias que conseguem controlar os níveis de açúcar no sangue. Mas esse chá também consegue diminuir o colesterol oxidativo. Desta forma, ele reduz as placas de gordura nas artérias e consequentemente previne diversos tipos de doenças!
Mas esse chá também ajuda no fortalecimento dos ossos, por ser rico em minerais, como magnésio e potássio. E esse chá consegue aliviar bastante os sintomas da menopausa e ajuda no emagrecimento.
Além disso esse chá melhora a imunidade, consegue tratar alguns quadros de anemia, retarda o envelhecimento e pode prevenir diversos tipos de câncer. Mas esse chá também é um poderoso antioxidante!
Como Fazer o Cha de Amora?
Para fazer o cha de amora você precisa das suas folhas e de água mineral. Mas é ideal é usar em média 1 colher de chá de folhas da amoreira para 250ml de água mineral.
Depois você deve colocar as folhas da amoreira em um recipiente e adicionar água fervente. Após isso você deve tampar o recipiente e deixar uns 10 minutos o chá repousando. E depois basta coar o chá e consumir imediatamente.
Mas o recomendado é consumir no máximo 2 xícaras deste chá por dia. E se possível evite usar açúcar, isso diminui os benéficos do chá.
Esse Chá Tem Contraindicações?
Sim, as mulheres lactantes e que estão grávidas devem evitar o consumo deste chá. Mas as pessoas com alergia a planta também não devem consumir o mesmo. E sempre consulte um médico antes de consumir qualquer chá!
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