E muitas pessoas pensam que apensas o abacate é bom para a saúde. Mas as folhas desta planta tem diversos nutrientes e antioxidantes fundamentais para nosso organismo.
Como Fazer o Chá de Folha de Abacate?
Para fazer o chá de folha de abacate você precisa das folhas do abacate e de água de qualidade. E as folhas podem ser frescas ou secas. Só que é mais interessante consumir as folhas frescas!
Mas se você tiver o abacateiro em casa, basta pegar as folhas do mesmo, lavar bem e picar em pedaços pequenos. Ou você pode utilizar as folhas secas compradas de locais específicos.
E agora você irá pegar as folhas picadas e colocar em uma colher de sopa. Depois você coloca essa folhas picadas em uma xícara. Mas após isso você deve colocar sobre as folhas que estão dentro da xícara a água fervente.
Após isso você deve tampar essa xícara e deixar repousar o chá por uns 10 minutos. E depois basta você coar e consumir imediatamente o chá. Mas é importante evitar o uso de açúcar para adoçar o mesmo!
Caso você utilize as folhas secas, a quantidade para fazer o chá é duas colheres de sobremesa. Mas o consumo recomendado deste chá é 2 xícaras por dia e por 10 dias seguidos no máximo. E após esse tempo você deve dar uma pausa de uns 15 dias e repetir o processo!
Esse Chá Tem Contraindicações?
Sim, esse chá não é indicado para mulher grávidas, lactantes ou crianças pequenas. Mas é importante sempre consultar seu médico antes de consumir qualquer tipo de chá!
