Neste artigo irei falar sobre os benefícios do chá de marcela e como preparar esse chá. Ou seja, essa planta é muito popular e tem muitos benefícios para saúde. Mas é importante sempre saber o nome científico da planta, que no caso é Achyrocline satureioides.
E é interessante também saber como preparar e consumir esse chá. Ou seja, um chá mal feito e um consumo em excesso pode fazer mal ao invés de bem!
Quais os Benefícios Deste Chá?
O chá de marcela tem muitos benefícios para a saúde e é utilizada é muitos anos na medicina natural. Mas esse chá tem uma boa ação calmante. Ou seja, esse há ajuda no combate do estresse e da ansiedade!
E um outro benefício importante deste chá é em relação ao fígado. Ou seja, esse chá protege o fígado. Mas isso se deve ao fato do mesmo ajuda no aumento da glutationa. E também pelo mesmo ajudar a estimular a bile!
Mas esse chá também pode ajudar o nosso cérebro. E isso se deve a uma ação antiapoptótico, ou seja, evita a morte das células do nosso cérebro. Só que essa planta tem também outros compostos que protegem de AVC.
E esse chá também ajuda a estabilizar dos níveis de açúcar. Mas esse chá também ajuda a combater a dor de cabeça, impotência sexual, azia, gastrite, colesterol oxidativo, dor de estômago, ajuda no emagrecimento e reduz a retenção de líquidos.
Além de ser um chá anti-inflamatório, analgésico e adstringente. Ou seja, é um chá que tem muitos benefícios se consumo de forma correta!
Como Fazer o Chá de Marcela?
Para fazer o chá de marcela você precisa das flores de marcela seca e de água mineral. Mas o ideal é usar 10g de flores secas de marcela em uma xícara.
Depois basta você colocar as flores de marcela seca na xícara e adicionar água fervente. Após isso tampe a xícara e deixa o chá repousar de 5 a 10 minutos. Mas quanto mais tempo repousar, melhor será o seu efeito!
Depois de esperar esse tempo, você deve coar o chá e consumir imediatamente. Mas é importante evitar o uso de açúcar. Só que o indicado é consumir no máximo 2 xícaras deste chá por dia!
Esse Chá Tem Contraindicações?
Sim, o chá de marcela não deve ser consumido por mulheres grávidas, lactantes e crianças pequenas. Mas apesar de ser um chá seguro, por falta de alguns estudos em determinados grupos de pessoas é importante sempre consultar um médico antes de consumir o mesmo!
