Neste artigo irei ensinar como fazer chá de erva doce. E irei falar sobre alguns benefícios deste chá incrível para a nossa saúde.
Mas é importante saber o nome cientifico da erva doce, que é Pimpinella anisum. E esse chá tem muitos benefícios para a saúde. Só que é sempre importante consumir de forma equilibrada e sem excesso!
Quais os Benefícios Deste Chá?
O chá de erva doce tem muitos benefícios para a saúde. Mas o primeiro é em relação aos problemas de estômago. Ou seja, esse chá consegue aumentar a produção de ácido clorídrico.
E esse chá também ajuda no emagrecimento e em relação ao inchaço. Mas isso se deve ao fato deste chá ser um bom diurético. Só que esse chá também ajuda a aumentar a imunidade, por seu alto valor nutricional.
E esse chá também ajuda a diminuir as dores das cólicas e melhora a má digestão. Mas um outro beneficio é em relação ao fato de melhorar a imunidade. Ou seja, ajuda a evitar gripes fortes e resfriados frequentes!
Mas esse chá também ajuda a diminuir o nível de açúcar no sangue. E de certa forma ajuda as pessoas que tem diabetes. Só que além destes benefícios esse chá também alivia a dor de cabeça e espasmos musculares.
Saiba Como Fazer Chá de Erva Doce
Para fazer esse chá você só precisa da erva doce seca e água de qualidade. Ou seja, 1 colher de chá de erva doce seca e 200ml de água mineral. Mas depois você deve esquentar a água e colocar a mesma em uma xicara com a erva doce.
Para ser mais especifico coloque a erva doce em uma xícara e depois coloque a água fervente. Mas depois você deve tampar a xícara e deixar agir por uns 5 minutos. E depois você deve coar e beber o chá imediatamente!
Mas o ideal é consumir no máximo 2 xicaras deste chá por dia. E nunca consuma este chá em excesso. Isso pode causar diversos problemas de saúde.
Esse Chá Tem Contraindicações?
Sim, esse chá não deve ser consumido por grávidas, lactentes e crianças menores de idade. E as pessoas que sofrem de epilepsia e câncer de mama. E sempre antes de usar qualquer chá é importante ter a orientação de um médico.
