Neste artigo irei ensinar como fazer chá de espinheira santa de forma bem simples e prática. Mas é importante saber que o nome científico desta planta é Maytenus ilicifolia. E essa plantinha é muito rica em antioxidantes e nutrientes.
Desta forma, o chá desta planta pode tratar e ajudar a combater diversos problemas de saúde. Mas claro, para obter os benefícios deve usar a mesma de forma correta e sempre sem excesso!
Importante: Existem outras plantas com o nome popular de Espinheira Santa. Desta forma, sempre verifique o nome científico para não ter problemas!
Saiba Como Fazer Chá de Espinheira Santa
Como Fazer Chá de Espinheira Santa / Créditos da Imagem: Link
Para fazer o chá de espinheira santa você precisa apenas de água mineral e ter as folhas secas da planta. Mas se quiser pode usar as folhas frescas. Depois você deve esquentar em média 500 ml de água em um recipiente até levantar fervura.
Após fazer esse procedimento, você desliga o fogo e acrescenta no recipiente com água 2 colheres de sopa das folhas secas da espinheira santa. Ou 3 colheres de sopa das folhas frescas. Mas após fazer isso você deve abafar o chá por 10 minutos, coar e consumir morno.
Mas o recomendado é consumir no máximo 2 xícaras deste chá por dia. E evite sempre usar açúcar para adoçar esse chá. Só que é importante saber que é indicado consumir esse chá por 30 dias e dar uma pausa de 15 dias ou mais!
Esse Chá Tem Contraindicações?
Sim, esse chá é contraindicado para mulheres grávidas e que estão amamentando. Mas as crianças também devem evita o uso do chá. Desta forma, só consuma o chá de espinheira santa com orientação médica!
Mas o consumo excessivo desta chá, pode causar bastante sonolência, tremores e cefaleia. Além de que o consumo excessivo retira os benefícios deste chá para a saúde!
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