Neste artigo irei ensinar como fazer chá de gengibre de uma forma simples e bem didática. E irei falar sobre alguns benefícios incríveis deste chá.
Mas é muito importante saber qual o nome científico desta planta, que no caso é Zingiber officinale. Isso pelo fato de que algumas plantas podem ser diferentes das outras.
Agora sabemos o nome científico do gengibre que é ideal para o chá. E além disso essa planta pode trazer alguns benefícios bem interessante para você a longo prazo.
Quais o Benefícios Deste Chá?
O chá de gengibre tem diversos benefícios para a saúde e é uma plantinha bem natural. Mas um dos benéficos deste chá a longo prazo é ajudar a melhorar a digestão. E consequentemente ajuda a combater os gases!
Um outro benefício bem legal deste chá é em relação ao emagrecimento. Mas isso é pelo fato deste chá ser diurético e termogênico. Ou seja, ajuda na queima de gorduras!
Mas o chá também consegue ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, algo fundamental para quem tem diabetes. E esse chá também ajuda a combater alguns tipos de cânceres.
Saiba Como Fazer Chá de Gengibre
Para fazer esse chá precisamos apenas do gengibre e água de qualidade. Mas use sempre uma água mineral para dar mais consistência ao chá. Só que o chazinho pode ser feito através do gengibre fresco ou o pó do mesmo.
Mas se você fizer o chá com o gengibre fresco, use em média uns 2 cm de gengibre a cada 1 litro de água. Ou você pode usar 1 colher de chá de gengibre em pó em 1 litro de água. Só que algumas pessoas usam 500ml de água!
Mas é mais interessante usar 1 litro de água. E a forma de prepara é muito simples. Basta você esquentar a água e deixar a mesma ferver uns 8 minutos com o gengibre. Só que depois você deve coar o chá e consumir o mesmo morno.
Esse Chá Tem Contraindicações?
Sim, mulheres, gestantes e crianças não devem tomar o chá sem autorização médica. Mas as pessoas que tem cálculos e pressão alta devem evitar esse chá. Ou seja, apesar de ser uma planta poderosa algumas pessoas devem ter cuidado com o seu uso.
