Neste artigo irei ensinar como fazer chá de louro de uma forma bem simples e didática. Mas antes é importante saber o nome científico desta planta que é Laurus nobilis. E o chá desta plantinha tem muitos benefícios para a saúde!
Mas é importante sempre consumir moderadamente qualquer chá. E também é importante o consumo do chá dentro de uma alimentação mais saudável.
Quais os Benefícios Deste Chá?
Como Fazer Chá de Louro: Um Guia Completo / Créditos da Imagem: Link
O chá de louro tem inúmeros benefícios para a nossa saúde. Mas um benefício importante deste chá é em relação as pedras no rins. Esse chá tem um potencial em ajudar no tratamento desta condição!
Mas esse chá também é um grande aliado do nosso estomago. Ou seja, essa chá ajuda a aliviar as dores fortes de estomago. E também ajuda a melhorar o trânsito intestinal!
Mas esse chá também pode ser um grande aliado no tratamento do câncer. Isso porque ele ajuda a combater as células cancerígenas. E também auxilia na apoptose destas células.
Só que esse chá também pode ajudar as pessoas que tem diabetes. Isso pelo fato de ser um poderoso antioxidante e ser rico em polifenóis. Desta forma, pode diminui o açúcar no sangue e reduzir o colesterol oxidativo!
Mas esse chá também ajuda a tratar dores de cabeça, problemas na pele, reumatismo e ajuda a controlar a ansiedade.
Saiba Como Fazer Chá de Louro
Para fazer o chá de louro você só precisa das folhas secas e de água de qualidade. Ou seja, o ideal é usar 3 folhas de louro seco e 200ml de água mineral fervida.
Desta forma basta você colocar as folhas secas de louro na água fervida. Mas depois você deve deixar agir por uns 10 minutos. E após isso você pode coar o chá e beber imediatamente!
Mas o recomendado é consumir no máximo 2 xícaras deste chá por dia. Ou seja, o excesso pode fazer mal e não ter os benefícios desejados.
Esse Chá Tem Contraindicações?
Sim, esse chá não deve ser consumido por mulheres grávidas e que estão amamentando. Mas as crianças menores de idade também não devem consumir esse chá. E esse chá pode dar muita sonolência e diminuir o açúcar no sangue. Desta forma consulte seu médico antes de consumir qualquer chá!
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