Mas como qualquer planta, o consumo do chá de quebra pedra em excesso pode ser prejudicial. Ou seja, esse chá incrível tem inúmeros benefícios mas se consumido e preparado de forma correta!
Saiba Como Fazer o Chá de Quebra Pedra
Para fazer o chá de quebra pedra você precisa das folhas da planta e de água mineral de qualidade. Desta forma, o ideal é em média 4 colheres de sopa das folhas secas (ou frescas) a cada 1 litro de água mineral ou filtrada!
Depois basta você ferver a água e desligar logo que ver as bolhas se formando. E assim coloque as as folhas de quebre preda em um recipiente e despeje água que acabou de ferver. Após fazer isso você deve deixar o chá repousar por uns 10 minutos abafado. Mas depois deste tempo você deve coar o chá e consumir de preferência morno!
E se possível evite usar açúcar para adoçar o seu chá. Desta forma você estará nutrindo o seu organismo, tratando diversos problemas de saúde e evitado picos de insulina!
Mas é importante saber que o recomendado é consumir no máximo 2 xicaras deste chá por dia e sem açúcar. Desta forma, sempre evite o consumo excessivo deste chá para não ter efeitos colaterais e perder os seu benefícios para saúde!
Esse Chá Tem Contraindicações?
Sim, esse chá não é recomendado para mulheres grávidas, lactantes e crianças pequenas. E é indicado consumir esse chá por no máximo 2 semanas, parar e tomar novamente após umas 2 semanas. Desta forma só consuma o mesmo com orientação médica!
