Neste artigo irei ensinar como fazer chá de sene de uma forma bem simples e prática. E irei apresentar alguns dos benefícios deste chá para a saúde.
Mas é importante saber que os benefícios dos chás só ocorrem em uma alimentação saudável. E sempre sempre consumir em excesso o mesmo. S ó que é importante saber o nome científico desta planta, que é Senna alexandrina.
Quais os Benefícios Deste Chá?
O chá de sene tem inúmeros benefícios para a nossa saúde. Mas o mais importante é em relação a constipação. Ou seja, esse chá tem uma forte ação laxativa. Desta forma além de ajudar na constipação, ajuda em uma evacuação mais tranquila.
Mas esse chá também é um poderoso anti-inflamatório. Ou seja, o mesmo ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir gripes e resfriados. E esse chá também favorece a evacuarão, logo ajuda a eliminar as toxinas nocivas do nosso organismo.
Saiba Como Fazer Chá de Sene
Para fazer o chá de sene você só precisa das folhas secas e água mineral. Ou seja, o ideal é usar 2g de folhas secas de sene a cada 200ml de água mineral ou tratada. Mas para fazer o chá você precisa primeiro ferver a água.
Depois você desliga o fogo e coloca as 2g de folhas secas de sene no recipiente. Após fazer isso você deve deixar descansar por uns 10 minutos. Mas depois você deve coar e consumir. E é importante não usar açúcar!
O ideal é consumir no máximo 2 xicaras por dia deste chá. Mas é importante consumir esse chá por no máximo 7 dias e depois parar por um tempo.
Esse Chá Tem Contraindicações?
Sim, esse chá não deve ser consumido por mulheres gravidas, lactantes e crianças pequenas. Mas esse chá também pode cortar o efeito de diversos medicamentos. Por isso sempre antes de consumir o chá de sene, procure um médico.
