Neste artigo irei ensinar como fazer chá de capim santo de forma bem simples e fácil. Mas é importante saber que o nome científico desta planta é Cymbopogon citratus. Só que esse chá tem diversos benefícios para a saúde se consumido corretamente.
E você consegue encontrar esse chá em lojas naturais e pode até mesmo plantar em sua casa. Mas é importante sempre evitar o consumo excessivo de qualquer chá!
Quais os Benefícios Deste Chá?
O chá de capim santo tem inúmeros benefícios para a nossa saúde. Ou seja, esse chá é um poderoso diurético e pode ajudar na eliminação de líquidos do corpo. Desta forma ajuda no emagrecimento e contra inchaço!
Mas um outro benefício deste chá é em relação a umidade. Ou seja, esse chá ajuda a combater gripes e resfriados. E isso pelo fato do chá ser rico em minerais!
Mas um outro benefício do chá de capim santo é em relação ao estomago. Isso se deve ao fato deste chá ter propriedades antiespasmódica. Desta forma ajuda a combater dores e melhor a digestão!
E essa chá também ajuda a controlar a pressão arterial, é um poderoso analgésico e faz bem para a saude cardiovascular!
Saiba Como Fazer Chá de Capim Santo
Para fazer o chá de capim santo você só precisa das folhas desta planta e água de qualidade. E o ideal é 6 folhas frescas picadas e 200ml de água mineral. Mas depois você deve colocar as folhas do capim santo em uma xicara com 200ml de água fervida!
Depois você deve tampar a xicara ou o recipiente e esperar em média uns 10 minutos. Mas após esse tempo você deve coar e beber em seguida. E se possível não use açúcar, no máximo mel orgânico ou estevia!
Mas o recomendado é consumir no máximo 2 xícaras deste chá por dia. E nunca consumir em excesso nenhum tipo de chá. Desta forma o mesmo irá fazer mal!
Esse Chá Tem Contraindicações?
Sim, pessoas que tomam remédio para pressão, mulheres gravidas e crianças menores de idade. Mas as pessoas que sentirem dores no estomago devem parar com o uso do chá. Desta forma, consuma esse chá apenas com orientação médica!
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