Neste artigo irie falar sobre o chá de cúrcuma e quais são os benefícios para a saúde. Mas é importante saber que o nome científico desta planta é Curcuma longa. E o chá desta planta pode ajudar em diversos problemas de saúde.
Mas é claro que para o chá ajudar, a alimentação deve ser saudável. E é importante entender a dosagem correta sobre o seu consumo e os seus benefícios.
Quais os Benefícios Deste Chá?
O chá de cúrcuma tem muitos benefícios para a saúde. E um destes benefícios é em relação a digestão. Ou seja, ele ajuda a melhorar a flora intestina e consequentemente ajuda a manter uma saúde digestiva mais saudável.
Mas esse chá também ajuda no combate do estresse. Ou seja, é um excelente relaxante natural e também um relaxante muscular. E esse chá também ajuda a acelerar o metabolismo, deste forma contribui para um emagrecimento saudável.
Mas esse chá também ajuda o nosso fígado. Desta forma o mesmo consegue desintoxicar o fígado e manter o mesmo saudável. Além disso, esse chá ajuda a reduzir o colesterol oxidativo e melhora o sistema imunológico coo um todo.
Mas o chá de cúrcuma também ajuda no tratamento da asma, diabetes, melhora a circulação do sangue e combate resfriados. Além disso esse chá é um poderoso anti-inflamatório e antioxidante!
Como Fazer o Chá de Cúrcuma?
Para fazer o chá de cúrcuma você só precisa do seu pó e de água de qualidade. Mas fique atento a procedência da cúrcuma, ou seja, compre só em locais confiáveis. E o ideal é usar 1 colher de café de cúrcuma em pó e 200ml de água mineral.
Depois você vai colocar o pó de cúrcuma em um recipiente e colocar água fervente. Mas após esse procedimento você deve tampar o recipiente e deixar agir por 10 minutos. E depois você deve coar o chá e consumir imediatamente.
Mas o recomendado é consumir no máximo 2 xícaras por dia deste chá. E se possível não adoce o mesmo com açúcar. Caso não seja diabético, use um mel orgânico para adoçar o mesmo!
Esse Chá Tem Contraindicações?
Sim, esse chá não deve ser consumido por mulheres grávidas e lactantes. E o seu consumo excessivo pode causar uma leve irritação no estômago. Mas é importante sempre consultar um médico antes de consumir esse chá!
