Chá de Hortelã Emagrece Mesmo ou Não?

Neste artigo irei falar se o chá de hortelã emagrece ou é apenas um mito. Mas devemos entender que apenas um alimento ou chá não fazem milagre.

Ou seja, o chá de hortelã emagrece por dois motivos, o primeiro é que tem poucas calorias e o segundo motivo é que ajuda na hidratação do corpo. Mas além destes motivos o chá de hortelã emagrece ajuda a emagrecer por outros fatores.

Só que é importante saber que a planta que estamos falando é a hortelã. E a mesma pode ter várias espécies dentro do mesmo gênero. Mas por isso é importante saber que o mais comum é o mentha spicata!

Mas Será Que o Chá de Hortelã Emagrece?

Chá de Hortelã Emagrece Mesmo ou Não? / Créditos da Imagem: Link

Sim, mas isso depende do contexto todo. Ou seja, esse chá tem um poder grande de relaxamento e atua como um calmante. Desta forma ajuda a pessoa pensar menos em comida. Mas isso é um dos fatores!

O outro fator que ajuda em relação ao emagrecimento, é que o chá de hortelã tem pouquíssimas calorias. Desta forma o chá indiretamente irá ajudar a manter um déficit calórico. Mas esse chá também ajuda muito em relação a nossa digestão.

Desta forma quanto melhor for a nossa digestão, melhor será o aproveitamento de nutrientes pelo nosso corpo. Mas além disso, quando nosso corpo está nutrido, a fome pode ser apenas “sede”. E sendo assim o chá irá ajudar na hidratação, fornecendo minerais importantes.

Mas é assim que o chá de hortelã emagrece, agindo de formas indiretas. Ou seja, além, de ajudar a oferecer diversos nutrientes bons, ajuda na perspectiva de uma vida mais saudável. E o mesmo atua como diurético!

Mas o Chá Resolve?

Se não ocorrer uma mudança no estilo de vida e alimentar, o chá sozinho não irá ajudar em nada. Mas em um contexto de alimentação saudável, sem o excesso de industrializados e açúcar. Ou seja, alimentação deve ser sempre com comida de verdade.

Desta forma, o chá de hortelã irá ajudar não só no emagrecimento, como em relação a saúde. Isso pelo fato desta chá ter diversos benefícios comprovados para a saúde.

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