E o chá de alho além de inúmeros benefícios para saúde é um chá bem simples de fazer. Mas é importante saber que o chá deve ser incluído em uma alimentação saudável para ter efeito!
Quais os Benefícios Deste Chá?
O chá de alho pode ajudar em diversas condições de saúde. Mas esse chá tem um benefício muito importante em relação aos níveis de colesterol oxidativo. Ou seja, esse chá ajuda a baixar o colesterol que pode ser nocivo e aumentar o bom colesterol.
Mas um outro benefício importante deste chá é que o mesmo pode regular a pressão arterial. E esse chá também ajuda a prevenir resfriados e gripes recorrentes. Ou seja, é um xarope natural.
E além de melhorar o sistema imunológico como um todo, esse chá também fortalece o coração e pode deixar a pele linda. Ou seja, ele evita o envelhecimento precoce. Mas é por isso que você deve aprender a como fazer chá de alho!
Saiba Como Fazer Chá de Alho
Para fazer o chá de alho você só precisa de água mineral e o alho. Mas o ideal é usar em média 2 a 3 dentes de alho. Depois você amassa as cabeças de alho e coloca em uma xicara. Após isso você deve adicionar em média 200ml de água fervente na xicara com os alhos!
E depois você deve tampar a xicara e esperar descansar em média 10 minutos. Mas é importante coar e não açúcar para adoçar. E se você quiser pode usar mel orgânico ou adoçante de estevia!
Só que o recomendado é consumir no máximo 2 xicaras deste chá por dia. Ou seja, o excesso pode fazer mal como qualquer coisas!
Esse Chá Tem Contraindicações?
Esse chá não é indicado para mulheres gravidas, lactantes ou pessoas com úlceras. Mas o consumo excessivo deste chá pode dar dor de cabeça e tonturas. Ou seja, sempre procure seu médico!
