O capim-limão (Cymbopogon citratus) é amplamente utilizado na medicina natural por seu efeito relaxante. Pesquisas publicadas na Revista Brasileira de Farmacognosia mostram que o citral, composto ativo da planta, reduz os níveis de cortisol e atua como ansiolítico natural.
Além de promover relaxamento mental, o capim-limão tem efeitos digestivos, antiespasmódicos e analgésicos leves. Seu chá é indicado para tratar estresse, insônia, dores de cabeça tensionais e desconfortos gástricos. É uma opção eficaz e segura para uso cotidiano.
Fácil de cultivar em vasos ou jardins, o capim-limão também pode ser usado na culinária e aromaterapia. Seu aroma suave e fresco contribui para criar um ambiente mais leve e tranquilo, sendo excelente para quem busca bem-estar físico e emocional.
